【お悩み相談】なんとなく満たされない日々

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ココロノマルシェとは…
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ご相談内容
回答

ご相談内容

なんとなく満たされない日々

私は３カ月前に転職をしたり、習い事を始めたのですが、どこか人生が退屈に感じています。複合的に要因が絡まっているとは思いますが、以下の2つがかなめだと思います。

1. 友人関係
①大学時代の友人に連絡し、会いたいと伝えたところ会おう！と返事がきたけれど、その後返事がない。ほかの投稿にはいいねを押しているので、あえて無視しているのを感じて悲しい。彼女は私が目指す職種に就いていて、海外転勤の経験もあって話を聞きたかった。以前、転職活動の際に、話を聞かせてほしいと伝えて、その時もなぜか自然に流れた。ユーモアがあって、かわいくて、友達がたくさんいて、大きな企業で私の理想的な職務について海外赴任を経験しているあこがれの友人だったので、無視をされているように感じてショックなんだと思います。
②まったく別の友人にも声をかけたところ、11月か12月に会おう、またスケジュールが分かったら連絡しますと言われてから音沙汰なし。おそらく子育てで忙しいのだろうが、①の友人の件もあってなんとなくまた自分から声をかける勇気がない。
⇒①②に思い当たる節があるとすれば、以前instaで政治的な発言（明確な支持政党を言ったり強要するのではなく、こういう考え方をする政党には私は入れない、一人一人の考えが社会を作るから、みんなも投票しよう！といったような呼びかけ）をしたり、ガザ攻撃に加担する企業の一覧をストーリーで上げるなどをしていたので、それを過激に思って教理を置かれている可能性はあるかと思います。それか、私のどこか依存的であったり、地に足がついていないパーソナリティーを苦手に思っているかもしれません。
⇒気軽に連絡できる友人にメッセージを送ったりはしていますが、特に話したいことがあるわけではない。だけれど孤独を感じている。何となく自分が薄っぺらでネタのない人間に感じてしまう。もっと深い話や弱さ、楽しい話題を共有できる人が欲しいのに、それができない。

2. 恋愛
正式に異性とお付き合いしたのは15年前、そこからデートをしたり街コンに参加しています。同じ人を２年間好きでい続けて、相手に共通の知人の好きな人がいたことが分かり片思いで終わったこともあります。マッチングアプリや結婚相談所、街コンで会った異性と話しても楽しくないのです。仕事は何をしているか、趣味は何か、週末は何をしているかといった表面的に感じる話に興味を持てないのです。新しく習い事を始めたりしてコミュニティーや知り合いを増やすところから始めていますが、そもそも人と話していて楽しい、という感覚が薄まっているように感じて、今後自分が友人関係・恋愛関係において望むような人間関係を築けるのかどうか不安で、空虚な気持ちです。

人との関係も広げたり深めつつ、自分ひとりであっても楽しく生きられることが大切だと思っているので、それなりに行動している（本や映画をみてポッドキャストを聞いたり）つもりですが、どうも満たされないのです。人間関係に限らず、やっていて心から楽しいことがないような気がします。書道をしているときは無心になれて、落ち着きます。エネルギーは有り余っているのに、その方向性が定まっていないような感覚で、希望も描きにくいのかもしれません。以前は海外移住したいと思うこともありましたが、結局どこに行ったとしても同じ人間がいるだけで、場所が変わったところで自分の心掛けが変わらなければ意味がないだろうとどこかで思っています。考えてばかりではだめで、行動が必要なことは自覚しています。一歩一歩着実にできるところから行動していこうと思っていますが、より前向きに取り組むためのアドバイスがあれば教えていただきたいです。

もかさん

引用元：https://cocoro-marche.com/archives/34849

もかさん、ご相談ありがとうございます。
心理カウンセラーのあさです。

習い事を始めたりと、すでに行動を起こされているところが本当に素晴らしいと思いました。

それでも、行動しているのにどこか退屈に感じたり、満たされない気持ちになってしまうことがあるのですね。

そういう時は落ち込んでしまいますし、虚しくなってきますよね。

もかさんが少しでも心の整理が進むように、回答を作成しました。

回答

友人関係について

お友だちに「会おう」とメッセージをして、相手からも「会おう」と返事が来たのに、
そこから進まないとのこと。
寂しさを感じるのはとても自然なことです。

ご相談内容では、もかさんが日程の提案をされたのかどうかが分からなかったのですが、
もしまだであれば、どうして日程を伝えられていないのかを一度見つめてみても
よいかもしれません。

お友だちも本当に会いたくない相手であれば、「会おう」と返事はしないと思います。
もかさんは、会いたくない方から会いたいと言われた時は、
どのようにお返事されますか。

前回も流れたとおっしゃられているので、その時の記憶もあるのだとは思いますが、
文章全体から、もかさんがどこか遠慮されている印象を受けました。

人に対して言いたいことを言いづらい、自分の気持ちを後回しにしてしまう、
そんな傾向はありませんか？

もし心当たりがある場合は、「いつ頃からそうするようになったのか」を
少し振り返ってみるのも良いと思います。

・ご両親との関係
・小中高の友人関係
・先生との関わり

など、思い出すことで気づくけることがあります。

また、「今はこの友だちとは縁が薄い時期なのかもしれない」と、
少し一歩引いて受け止めてみるのも、一つの優しい選択です。